MOV 转 MP3 转换器
免费在线将 MOV 转为 MP3。直接在浏览器中把 iPhone 视频、QuickTime 录制内容和相机片段转为 MP3 音频，无需上传。
- 无需上传
- iPhone 和 Mac 视频
- 裁剪与截取
- 最高 320 kbps
文件在你的设备上转换，不会上传任何内容。
如何将 MOV 转为 MP3
在任意浏览器中只需三步。无需安装软件，也无需创建账号。
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添加 MOV 文件
点击选择文件，或将一个或多个 MOV 视频拖到页面上。
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选择音质，需要时裁剪
192 kbps 适合大多数录制内容，音乐选 320 kbps 最好。如果只想保留视频的一部分，请先填写裁剪的开始和结束时间。
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下载 MP3
转换会自动开始。完成后，点击下载 MP3。
转换 iPhone、QuickTime 和相机的 MOV 文件
MOV 是 Apple 的 QuickTime 视频格式。不管文件来自哪里，转换器只读取其中的音轨，所以视频编码（H.264、HEVC 或 ProRes）并不重要。
iPhone 和 iPad 视频
“相机”App 会把 MOV 文件保存为 AAC 音频。可以提取你拍摄的演讲、演唱会或语音备忘录里的声音。
QuickTime 和屏幕录制
Mac 的屏幕录制和 QuickTime Player 的录制内容都是 MOV 文件。只有录制时选择了麦克风，它们才会有声音。
相机和 ProRes 片段
许多相机和剪辑软件会写出带无压缩 PCM 音频（通常是 24 位）的 MOV 文件。它们同样可以转为 MP3。
在 Mac、Windows 和 iPhone 上将 MOV 转为 MP3
转换器在浏览器中运行，所以在每台设备上的用法都一样。
Mac
使用 Safari、Chrome 或 Firefox。QuickTime Player 只能把视频的声音导出为 M4A（文件 > 导出为 > 仅音频），所以需要 MP3 时请用本页。
Windows
使用 Edge、Chrome 或 Firefox。无需安装任何东西，当你只想要别人发来的 MOV 里的音频时特别方便。
iPhone 和 iPad
在 Safari 中打开本页，点按“选择文件”，从“照片”或“文件”中选择视频。MP3 会保存到“文件”App。手机上，较短的视频效果最好。
MOV 和 MP3 的区别
MOV 文件包含视频、一条或多条音轨，以及录制日期等元数据。MP3 只包含声音，所以小得多，几乎能在任何手机、电脑、车载音响或播客应用上播放。
转换会保留音频、去掉画面。一段 10 分钟的 iPhone 视频可能有几百 MB，而同样 10 分钟的 192 kbps MP3 只有约 14 MB。人声可选 128 kbps，文件还能更小；音乐可选 320 kbps。如果想要无损副本用于编辑，提取视频中的音频工具可以保存 WAV 或 FLAC。
需要录音的文字稿？
把录制的讲座、访谈或会议转成带时间戳和说话人标签的文字，再导出为 TXT 或 SRT 字幕。转换完成后，点击文件旁边的转文字即可。
MOV 转 MP3 常见问题
如何将 MOV 转为 MP3？
点击“选择文件”或把 MOV 文件拖到本页，选择 MP3 音质，转换就会立即开始。完成后点击“下载 MP3”。免费，无需注册，没有每日次数限制。
我的 MOV 文件会上传到服务器吗？
不会。转换器在你的浏览器中运行，使用编译为 WebAssembly 的 FFmpeg，因此 MOV 视频在你自己的设备上读取和转换，绝不会发送到我们的服务器。只会下载一次转换引擎本身。
如何把 iPhone 视频转为 MP3？
iPhone 视频保存为 MOV 文件。在 iPhone 的 Safari 中打开本页，点按“选择文件”，从照片或“文件”App 中选择视频，转换完成后下载 MP3。它会保存到“文件”App 的“下载”文件夹。手机上，较短的视频效果最好。
如何在 Mac 上把 MOV 转为 MP3？
在 Safari、Chrome 或 Firefox 中打开本页，添加 MOV 文件，然后下载 MP3。QuickTime Player 可以通过“文件 > 导出为 > 仅音频”导出视频的声音，但保存的是 M4A 文件，而不是 MP3。
如何在 Windows 上把 MOV 转为 MP3？
在 Edge、Chrome 或 Firefox 中打开本页，添加 MOV 文件，然后下载 MP3。无需安装任何东西。如果你更喜欢桌面软件，VLC 也可以通过“媒体 > 转换/保存”把 MOV 转为 MP3。
为什么我的 MOV 屏幕录制没有声音？
QuickTime 或 macOS 的屏幕录制，只有在录制前于“选项”中选择了麦克风时才包含声音，并且默认不会录下 Mac 自身的系统声音。如果 MOV 没有音轨，转换器会提示没有可转换的内容。
能只转换 MOV 文件的一部分吗？
可以。添加文件前，先填写开始和结束时间，例如 0:30 和 2:15，只会把这一段保存为 MP3。结束时间留空，则转换开始时间之后的全部内容。
MOV 转 MP3 会降低音质吗？
iPhone 的 MOV 文件通常是 AAC 音频，相机或 ProRes 的 MOV 文件则常带无压缩的 PCM 音频。MP3 会再次压缩声音，在 192 kbps 及以上时很难听出来；音乐请选 320 kbps。如需无损副本，请使用“提取视频中的音频”工具并保存为 WAV 或 FLAC。
大的 4K MOV 文件能处理吗？
可以。因为不上传，所以没有上传大小限制，而且只处理音轨，从不处理视频画面。无论视频编码是 H.264、HEVC（H.265）还是 ProRes 都没关系。在我们的测试中，1 GB 以上的文件在电脑上也能顺利转换。
我的 MOV 有多条音轨，会转换哪一条？
会转换文件中的第一条音轨。在几乎所有 MOV 文件中，它都是主音轨，包括 iPhone 视频和大多数相机录制内容。
能一次转换多个 MOV 文件吗？
可以。一次选择或拖入多个 MOV 文件，它们会依次转换，每个 MP3 都有独立的下载按钮。
能把 MOV 录制内容转成文字吗？
可以。转换完成后，点击文件旁边的“转文字”，即可把 MP3 发送到 TranscribeText 的 AI 转写服务。你会得到带时间戳的文字稿，可导出为 TXT 或 SRT 字幕。
为什么第一次 MOV 转换比较慢？
第一次时，浏览器需要下载转换引擎（约 9 MB）。之后它会被缓存，所以接下来的 MOV 文件几乎立刻就能开始转换。
转换由 FFmpeg 通过 ffmpeg.wasm 完成，在你的浏览器中本地运行。